哪些食物美容效果好?
美容養生永遠都是女人最關注的，而怎麼去美容養顏就成為了女人們的必修課。每年都會有很多MM為了美容絞盡腦汁還得不到成效，這個時候該...
哪些食物美容效果好
美容養生永遠都是女人最關注的，而怎麼去美容養顏就成為了女人們的必修課。每年都會有很多MM為了美容絞盡腦汁還得不到成效，這個時候該怎麼辦呢?有什麼好方法能美容養顏呢?下面，小編就來為大家推薦幾個能美容養顏的食物吧!www.chinapp.com中國品牌網
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。
綠豆薏仁湯
清熱止渴，有消軟面板硬結功效的綠豆薏仁湯好處多多。尤其是對粉刺、脂溢性皮炎很有一手。配料：綠豆、薏仁米各80克，蜂蜜10克。
做法：綠豆、薏仁洗淨放入鍋中，加適量水，用文火燉熟，趁熱時調入蜂蜜飲用。
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