雞胸肉一天吃多少合適 為什麼醫生建議少吃雞肉?

雞胸肉一天吃100克是比較合適的，雞胸肉屬於是高蛋白的食物，同時含有的熱量也是很低的，在減重期間可以吃雞胸肉，既可以補充體內的蛋白質，又可以避免出現肥胖的問題。下面是關於“雞胸肉一天吃多少合適”的內容，感興趣的小夥伴可以繼續往下閱讀了解。

食用雞胸肉的注意事項

1、雞胸肉是不可以生吃的，因為其裡面所含有的細菌很多，因此如果生吃雞胸肉的話，那麼就會導致中毒或者是拉肚子的現象出現。

2、在購買雞胸肉的時候，不要買含有化學物質的，也不要購買含有注射激素的雞胸肉。

3、雞胸肉不適合有慢性腎臟疾病的人群使用，因為雞胸肉會加重它們的腎臟負擔，從而就會對它們的腎臟造成影響了。

4、雞胸肉所含有的脂肪是很低的，但是如果雞胸肉的亨飪方式是炸或者是烤甚至是炒的話，那麼雞胸肉的脂肪含量就會上升的了。

為什麼醫生建議少吃雞肉

醫生之所以建議少吃雞肉，針對的是那些圈養，同時使用了很多的激素的那些雞，同時對於那些高血壓，高血脂的人群也是要建議少吃雞肉的，因為雞肉會對病情不利。

以上是關於雞胸肉一天吃多少合適和為什麼醫生建議少吃雞肉的內容，其實雞胸肉具體的攝入量還要結合自身的一個代謝的情況來決定的。