比賽中羽毛球單打規則?

在我國，打羽毛球已經是一項比較普遍的運動，它的特點是男女老少皆宜，室內室外皆可。在平時的鍛鍊中打羽毛球，沒有幾個人會講究什麼規則。但是，在正

比賽中羽毛球單打規則

在我國，打羽毛球已經是一項比較普遍的運動，它的特點是男女老少皆宜，室內室外皆可。在平時的鍛鍊中打羽毛球，沒有幾個人會講究什麼規則。但是，在正式的比賽中，打羽毛球還是有規則要求的。我在這裡向大家介紹一下比賽中羽毛球單打規則。

1.每場比賽採取三局兩勝制;

2、率先得到21分的一方贏得當局比賽;

3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝;

4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝;

5、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球;

6、當一方在比賽中得到11分後，雙方隊員將休息1分鐘;

7、兩局比賽之間的休息時間為2分鐘;

需要特別強調的是，羽毛球單打規則從發球就已經開始：

1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球;

2、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出

3、發球員的球拍必須先擊中球託，與此同時整個球要低於發球員的腰部。

4、擊球瞬間，球拍杆應指向下方，從而使整個排頭明顯低於發球員的整個握拍手部。

5、發球開始後，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。

當然，我們參加正式羽毛球比賽的機會並不多，對決大多數人來說甚至根本就沒有。但我們可以在平時的鍛鍊中，逐漸運用羽毛球單打規則來規範自己，這樣久而久之，讓自己的羽毛球運動變得更加有滋有味，說不定還會把自己訓練成一位準運動員呢。

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