吃香蕉有什麼作用?
General 更新 2022年9月13日
香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為智慧之果，既可以充飢，還可以作...
吃香蕉有什麼作用
香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”，既可以充飢，還可以作為減肥食品之一，那香蕉還有什麼別的作用呢?小編和您分享下，僅供參考。
食療功效
1、補充營養
香蕉含有大量的糖類物質及人體所需的多種營養成分，必要時可以充飢，補充營養及能量。
2、清腸熱通大便
香蕉為性寒味甘之品，寒能清腸熱，甘能潤腸通便，常用於治療熱病煩渴，大便祕結之症，是習慣性便祕患者的良好食療果品。
3、保護胃粘膜
動物實驗證明，香蕉能緩和胃酸的刺激，所含的5-羥色胺能降低胃酸，對胃粘膜有保護作用，對胃潰瘍有改善作用。未成熟的香蕉中存在一種化學物質，能增強胃壁的抗酸能力而使其不受胃酸的侵蝕，且能促進胃粘膜的生長，起到修復胃壁的作用。
4、降血壓
香蕉中含有血管緊張素轉化酶抑制物質，可抑制血壓升高，對降低血壓有輔助作用。
5、抑菌解毒
香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，對細菌、真菌有抑制作用，對人體具有消炎解毒之功效。
6、防癌抗癌
香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纖維，能將體內致癌物質迅速排出體外，其經細菌消化生成的丁酸鹽是癌細胞生長的強效抑制物質。此外，5-羥色胺也能保護胃粘膜，改善胃潰瘍，預防胃癌。因此香蕉是一種較好的防癌、抗癌果品。
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