研究表明：垃圾食品吃多了會使人變懶?
General 更新 2022年9月13日
垃圾食品雖說對我們的健康沒什麼好處，但依舊是許多人酷愛的食物之一。因為垃圾食品的口味以及我們自己正好處於休閒時間，垃圾食品成為...
研究表明：垃圾食品吃多了會使人變懶
垃圾食品雖說對我們的健康沒什麼好處，但依舊是許多人酷愛的食物之一。因為垃圾食品的口味以及我們自己正好處於休閒時間，垃圾食品成為了大家喜愛的一個選擇。但其實，根據最新研究，垃圾食品吃多了會使人變懶。讓我們一起來看一下詳細的研究結果。
新研究表明，食物中不健康的配料和低營養成分會讓人變得更加不愛動和懶惰。更令人震驚的是，即便改吃健康的飲食，垃圾食品消耗能量的作用仍會持續下去。
加利福尼亞大學洛杉磯分校的研究人員用不同的飲食餵養兩組雌鼠，實驗為期6個月。一組食用穀物和魚粉等未經加工的食物，而另一組則食用含糖量高、低營養、旨在模仿垃圾食品的飲食。食用“垃圾食品”的那組體重增加的幅度超過另一組，它們還容易疲勞，變得更不愛動——也就是說更懶惰。
該研究表明，短期內改吃健康飲食可能不足以扭轉垃圾食品比例較高的飲食帶來的副作用。因此，大家一定要在平時的生活中注意少吃垃圾食品甚至不吃垃圾食品，對自己的身體健康產生影響那就得不償失了。
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