男士備孕少吃4種食物?

1、豬腰

喜歡吃動物內臟的男性要注意了，在備孕期間，最好就不要過多的食用一些動物內臟，尤其是豬腰。雖然很多人都奉承吃什麼補什麼的飲食原則，但是稍不注意就很有可能會過量，物極必反。尤其是動物的內臟中普遍含有重金屬鎘，過多食用會造成精子的數目減少。

2、豆腐

喜歡吃豆腐等大豆製品的男性朋友也需要注意，長期使用大豆製品的話也會導致精子的數量下降。據美國一項調查發現，每天都吃大豆製品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。而如果每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。

3、奶茶

眾所周知的，奶茶中成分中的主要成分奶精其實是一種氫化植物油合成物，過多食用的話會導致男性荷爾蒙分泌明顯減少，從而導致精子的活躍性減弱，影響精子的分泌。同時，我們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅等油炸食物中，也含有類似成分，過多食用同樣會降低精子的活躍性。

4、啤酒

很多男性朋友都很喜歡喝啤酒，但是如果是備孕中的男性的話就需要注意了。因為啤酒容易導致腎臟方面的疾病，如果大量喝酒的話，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。而腎臟對於男性分泌精子來說是非常重要的，如果受損的話則會嚴重影響精子的分泌。

經過上述的介紹，想必各位男士也知道了上述四種食物對男性備孕的影響，希望廣大男性朋友在飲食上可以注意。

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