月經期間可以喝豆漿嗎?
General 更新 2022年9月13日
可以。
因為豆漿營養豐富，富含蛋白質，也是具有補血效果的，另外還有補虛潤燥，清肺化瘀的功效，對女人是非常有好處的，經期是可以喝的，最好喝熱的豆漿。豆漿還含有黃酮類，對女性內分泌有很好的調節作用，可以起到延緩衰老的作用，所以女性朋友在經期喝豆漿是大有好處的，但是經期胃腸道消化功能比較弱，喝豆漿要適量，以免引起腹脹、消化不良。經期還應該注意要貪涼飲冷，注意經期的一些衛生，避免細菌的上行感染造成陰道的炎症。
如果出現了月經少或者是腹痛這種情況的時候，建議可以喝一些紅糖姜水，就是用紅糖和姜一起熬開之後晾溫以後飲用。但是需要注意的是不要涼著喝更不要放在冰箱之後拿出來喝。同時需要注意的是月經期間一定要注意保暖。