選購跑步鞋要注意的事項盤點?
General 更新 2022年9月13日
穩定性:行走時踝關節是向內旋轉的，腳弓以及其它周圍韌帶組織的壓力會增加。因而，長時間行走或者踝關節過度內旋會導致足跟痛等症狀。一款好的步行鞋往往會具有良好的穩定性，可避免關節內旋所帶來的種種傷害。
選購跑步鞋要注意的事項盤點
穩定性
行走時踝關節是向內旋轉的，腳弓以及其它周圍韌帶組織的壓力會增加。因而，長時間行走或者踝關節過度內旋會導致足跟痛等症狀。一款好的步行鞋往往會具有良好的穩定性，可避免關節內旋所帶來的種種傷害。
鞋墊
多數質地較好的步行鞋都富有彈性墊，它可以最大限度來保護腳部，緩解行走時所產生的腳部疼痛。
鞋尖
鞋尖位於鞋的最前端，具有保護腳趾作用，因而選擇應以舒適為宜，並要與腳形相配。切忌選擇尖頭鞋，否則會對腳部造成不必要的傷害。
鞋底材料
目前，許多知名品牌的步行鞋都選用EVA或壓縮EVA作為鞋底的主要材料。EVA是一種柔軟、輕便、彈性好的泡沫性材料，即使經過長時間行走，其被壓部位也會在一天內回彈至原來狀態，是理想的鞋底材料。
鞋跟
正確的行走姿勢是腳後跟先著地。因而在選擇步行鞋時，鞋跟部位不容忽視。穩定性好、稍稍傾斜、具有緩衝作用的鞋跟是最佳選擇。
外底
外底最能體現鞋的整體形狀。要根據腳形選擇平底、半彎曲或彎曲的外底，這樣才能起到適當保護腳踝的作用。
中底
中底就是鞋面和外底之間較柔軟且具有一定減震作用的那層，具有腳支架的作用。挑選時應注重實用，不要被時下某些流行概念所迷惑。