嬰兒液體鈣?

液體鈣一般都是以優質牛奶為原料，經超低溫冷凍提取濃縮而成的乳液狀補鈣產品。這種鈣非常適合給嬰幼兒補鈣。對於還沒要長牙齒的嬰兒來說，液體鈣比鈣片更...

補鈣食品

補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多晒太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡我們介紹一些富含鈣的食品：

乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘、田螺等。

肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。

蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。

液體鈣怎麼吃

買回家的液體鈣方便食用，但什麼樣的食用方式最有利於寶寶吸收呢?小編為您介紹一下：

1、嬰兒液體鈣最常見的是乳鈣，因為乳鈣是從牛奶中提取，相對來說不傷胃腸道，吸收也比較好。

2、乳鈣不建議加在牛奶裡，一起服用會影響吸收，建議間隔至少半小時。

3、乳鈣和牛奶一起衝，鈣會黏附在奶瓶上，寶寶吃不乾淨，影響了鈣的攝入量。

4、同時服用鈣劑最好和維生素D一起吃，因為維生素D可以幫助鈣劑的吸收。

5、可以每天早上給寶寶吃，吃完就去戶外晒晒太陽，當然不一定要在大太陽下直射，最好是在太陽下讓寶寶把屁股暴露出來！這樣不但幫助鈣的吸收，而且戶外的空氣比較好，可以鍛鍊一下寶寶的身體，呼吸呼吸新鮮空氣，同時可以增加寶寶與其他小朋友的交往。

液體鈣什麼時候吃

液體鈣在臨睡前吃比較好。專家解釋，臨睡前補鈣效果好，而且有助於睡眠：

1、臨睡前補鈣可以為夜間鈣的調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣；

2、鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。

臨睡前是一天中最佳的補鈣時間，可以喝點牛奶或補鈣食品、藥物，媽媽們在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好。

嬰兒液體鈣什麼牌子好

液體鈣，是一種比較適合嬰兒的補鈣產品。對於還沒有長牙齒的嬰兒來說，液體鈣要比鈣片方便實用，而且更好吸收。什麼牌子的液體鈣好呢?小編為您推薦一下：

推薦1：神豆嬰幼兒補鈣軟膠囊

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