腰圍怎麼量?
General 更新 2022年9月13日
測量腰圍需找到腰身的位置，雙腳呈25～30釐米距離分開，身體處於挺直站立姿態，將捲尺的尾端放置在肚臍上部，之後繞著腰身纏一圈，捲尺結末端與捲尺0刻度交匯處便是腰圍的尺寸。
腰圍的測量方法一
1、腰身位置
用手指找到胸腔以下臀部以上的位置，腰身則是在兩條骨頭之間，也是全身最為狹小的地方。
2、開始測量
雙腳呈25～30釐米距離分開，身體挺直站立，將捲尺的尾端放在肚臍上，之後繞著腰身纏一圈，捲尺結束地方與捲尺0交匯處便是腰圍的尺寸。
腰圍的測量方法二
在身邊沒有軟尺的情況下，可以使用一些公式測量，男性腰圍：身高除以2減11(cm)，女性腰圍：身高除以2減14(cm)，此方法適應於絕大多數的人群，可以不用尺子就能測量出來。