枸杞能和牛奶一起喝嗎?

枸杞不建議和牛奶一起喝，枸杞中含有有機酸，易導致牛奶營養成分流失，影響人體的吸收。枸杞還不能和蛋白質含量高的食物一起食用，易影響人體對於蛋白質的吸收。牛奶不要與酸性食物一起食用，如百香果、檸檬等有機酸含量豐富的水果。

枸杞不建議和牛奶一起喝

不建議將牛奶和枸杞一起喝，枸杞中含有豐富的有機酸，易與牛奶中的蛋白質相反應，使蛋白質變性結塊，產生不易消化的物質。因此最好不要將兩者一起食用，且喝完牛奶後最好兩小時再食用枸杞。

枸杞除了不能和乳製品一起食用外，還不能和蛋白質含量高的食物一起吃，如雞蛋、牛肉、羊肉等，一起食用不利於消化，還會阻止人體對於蛋白質的吸收。枸杞也不能和螃蟹一起食用，可能會導致腹瀉腹痛等現象。

牛奶不適宜和有機酸及果酸含量高的食物一起食用，如百香果、橘子、杏子、李子等口感較酸的水果。牛奶還不適宜與巧克力一起食用，易導致腹脹不消化等現象。喝牛奶時不要放紅糖，容易降低營養含量。