購買運動鞋的幾點基本要訣?

　好的運動鞋，應具備防震、防滑、吸汗、護足的功能，除了能提高運動員的表現之外，也能降低運動受傷的機會。穿錯運動鞋引起的創傷，未必即時可看到，日積月累後，就會造成勞損。尤其是中年人，由於骨骼開始減弱，更應注意。

購買運動鞋的幾點基本要訣

好的運動鞋，應具備防震、防滑、吸汗、護足的功能，除了能提高運動員的表現之外，也能降低運動受傷的機會。穿錯運動鞋引起的創傷，未必即時可看到，日積月累後，就會造成勞損。尤其是中年人，由於骨骼開始減弱，更應注意。

買鞋的要訣包括：

在下午或運動後1小時內買鞋，因為運動時，腳部會由於充血而漲大。

穿上運動襪後，鞋頭或鞋跟部分，預留一兩釐米空隙。

一腳穿新鞋，一腳穿舊鞋，比較兩邊的舒適度。www.chinapp.com中國品牌網

蹲下檢查鞋子的彎折效能是否良好，鞋的前1/3要柔軟。

鞋子的透氣與防水功能要好。

另外，給孩子買鞋，不要"貪心"買大一號的，因為鞋子和腳步間的空間過大，就失去足夠的支撐性。老人和孩子要穿鞋底較薄的鞋子，容易平衡。過胖的人則應選擇抗震力強、鞋兩邊加強承託的鞋子。

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