鐵皮石斛和枸杞子能一起吃嗎?

鐵皮石斛和枸杞子性味不相沖，沒有相剋的成分可以一起食用。鐵皮石斛和枸杞子都有生津養胃、滋陰潤肺、解熱止咳、明目的功效，一起吃可以相互促進，兩者同食還有解酒、美容養顏、益氣活血、提高身體免疫力的作用。

鐵皮石斛和枸杞子能一起吃

鐵皮石斛和枸杞子沒有相剋的成分，可以一起食用。鐵皮石斛性微寒，味甘，枸杞子性涼，兩者的性味不衝突，都有生津養胃、滋陰潤肺、解熱止咳、明目的功效，一起食用有相互促進的作用，能夠為機體提補充更多的營養。

鐵皮石斛中含有可以防治眼睛中產生渾濁物質的成分，可以達到明目的效果，枸杞子中含有豐富的維生素，有明亮眼睛的作用，兩者同食明目效果更好，另外還有解酒、美容養顏、提高身體免疫力、益氣活血、補脾健胃的功效。

鐵皮石斛和枸杞子可以一起煮水喝，有養胃健脾、明目的作用，也可以用來煮粥，有益氣活血、護胃健脾、滋陰養顏的功效，但是不宜食用過量，石斛每天大約10克，枸杞每天38克左右，鐵皮石斛性寒不適合體寒的人食用。