鮁魚營養價值及禁忌?

鮁魚是一種營養極其豐富的魚類物質，經常食用的話能補充人體所需的營養物質，能對支氣管炎、哮喘等症狀有一定的改善作用，同時還能起到美容養顏、固本培元等功效，但在平時不宜與茶品同吃，否則不利於消化。

鮁魚營養價值和禁忌

鮁魚是一種營養極其豐富的食物，其肉質細膩，味道鮮美，裡面富含多種對人體有益的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等，經常吃的話能對支氣管炎、哮喘等症狀具有很好的改善作用，同時還能預防感冒的產生。

同時鮁魚中還含有多種對人體有益的抗氧化的物質，經常食用的話能補充人體所需的營養物質，還能增加人體細胞的活性，減少人體細胞的自由基，起到很好的美容養顏、固本培元等功效，同時還能增加人體的抵抗力。

但在食用鮁魚的時候，最好不要與一些茶類的飲品同吃，由於茶水中含有一種鹼性物質，這樣會容易引起人體出現腹瀉的現象，同時也不適合與酸味很重的食物同吃，否則會影響人體對鈣質的吸收，不利於健康。