秋季注意事項?

當進入秋季的時候氣溫會逐漸下降，早晚溫差大，最好在注意保暖，以防止受涼感冒，同時天氣乾燥，要注意每天多喝水，儘量不要經常吃過於辛辣的食物，多補充水果蔬菜，此外還要注意個人衛生，以防止患病。

秋季的注意事項

秋季是很多作物成熟的季節，在秋季的時候天氣乾燥，晝夜溫差較大，當進入秋季時氣溫會逐漸下降，此時每天要注意保暖，尤其是在早晚的時候適當新增厚衣服，以防止出現感冒受涼的現象，不利於人體健康。

同時在秋季的時候氣候乾燥，日常強烈，容易引起口感舌燥、膚澀等現象，此時在飲食方面要注意營養的搭配，主要以清淡為主，不可食用過於辛辣的食物，應每天多喝水，多吃一些水果蔬菜為宜。

此外在秋季也是很多炎症的高發期，更要在日常生活中注意個人的衛生，秋季室外比較涼爽，而室內環境溫和，比較利於病菌的滋生和繁殖，最好要經常洗澡洗頭，適當的增加戶外運動，以增強人的抵抗力。