蘋果可以和蜂蜜一起吃嗎?

蘋果和蜂蜜是可以一起吃的，更是可以給人體健康帶來頗多好處，蘋果和蜂蜜都有排毒養顏的功效，可以起到減肥和緩解便祕的作用，二者營養物質不僅不會產生衝突，一起食用會使營養價值更高。

蘋果可以和蜂蜜一起吃

蘋果是可以和蜂蜜一起食用的，不僅二者同時食用不會對身體有毒副作用，適當食用反而還可以給身體健康帶來好處。蘋果和蜂蜜都有潤腸通便的作用，可以用於養顏排毒，有助於減肥和治療便祕。

蜂蜜的主要成分其實是果糖和葡萄糖，同時富含維生素和天然活性酶等營養物質，蘋果中富含蘋果酸、礦物質和維生素，這些營養物質組合不會產生對人體有害的副作用，其中蘋果酸可以代謝熱量，蘋果內的營養物質可溶性大，和多活性糖類的蜂蜜組合營養價值高。

除了蘋果和蜂蜜的營養價值外，二者的口感搭配起來也非常的美味，可以直接在蘋果上澆上蜂蜜食用，蘋果和蜂蜜也可以一起榨汁，需要注意的是，高溫可能會破壞掉蘋果和蜂蜜內的營養成分，所以榨汁時加入涼白開即可。