辣木的功效與作用及食用方法?

辣木是可以直接食用的，它具有著排毒美容、提高免疫力的作用，能幫助人體排出垃圾和毒素，並改善人體五臟失調，預防糖尿病、感冒等各種疾病，它也可以用來熬湯食用，能使湯汁的口感更好、營養價值更高，起到解酒護肝、減肥的作用。

一、辣木的功效與作用

1、排毒美容

辣木的木籽是可以直接食用的，而且當中的成份可能促進身體新陳代謝，有效的排出身體內的毒素和垃圾，從而起到排毒美容的功效，有效的祛除老人斑，還能使面板變紅潤起來，適合長期食用。

2、提高免疫力

辣木也具有一定的調和作用，每天適量食用辣木，可以幫助改善人體五臟失調，還能緩解身心、緊張情緒，對糖尿病的血糖也能很好的控制，具有著提高免疫力的作用，預防糖尿病、感冒等疾病。

二、辣木的食用方法

通常可以摘取辣木的籽，然後將其清洗乾淨直接食用，也可以將辣木的籽、葉熬豬蹄、排骨等食物，能使湯汁的口感更佳，還能增加湯汁的營養價值，更好的起到解酒護肝、減肥的作用。