菠菜和牛奶能一起用嗎?能一起吃嗎??

菠菜和牛奶是不適合一起吃的，由於它們在營養成分上容易引起衝突，同吃後會在人體內形成難以消化的物質，這樣會容易出現消化不良的現象，最好在食用前將菠菜燙煮一下，去掉裡面的草酸，以利於人體健康。

菠菜和牛奶不適合一起吃

菠菜和牛奶都是平常常吃的一種健康食物，通常情況下它們是不適合一起吃的，也不適合一起烹飪食用，它們在營養成分上會容易引起衝突，這樣裡面的營養物質會容易產生對人體有害的物質，這樣會影響人體腸胃的消化和吸收。

同時未經過處理的菠菜和牛奶也是不宜同吃吃的，由於菠菜中含有豐富的草酸物質，而牛奶中富含蛋白質，若是兩者同吃後會容易造成蛋白質凝結成塊狀，這樣會容易產生結石，就會容易出現消化不良的現象。

最好是在食用菠菜和牛奶的時候，將菠菜先用水燙煮一下，這樣能將裡面的草酸物質去掉，這樣食用就會有利於健康，此外菠菜中的營養價值豐富，經常食用可有調理腸胃、補血益氣、增加食慾等功效。