豆漿和牛奶可以混合在一起喝嗎?

一般來說豆漿和牛奶是能混在一起喝的，兩者都屬於高營養的飲品，混合後不會在營養成分上引起衝突，還能達到營養互補的作用，但在平時中注意不宜過量，經常服用可有美容養顏、延年益壽、增加抵抗力等作用。

豆漿和牛奶可以混合在一起喝

豆漿和牛奶都是一種具有保健功能的飲品，一般來說它們是能混在一起喝的，也就是常說的豆奶，兩者混在一起後在營養成分上不會發生相剋的衝突，同時它們的營養成分和功效比較類似，常喝後能起到很好的滋補作用。

豆漿和牛奶中的營養價值很高，兩者混合後還能起到營養加強的作用，而豆漿中含有的維生素K能有效的促進人體對鈣質的吸收，這樣能補充人體所需的營養物質，同時豆漿中維生素豐富，和牛奶搭配還能起到促進消化的作用。

但在服用的時候不宜過量，以免造成消化不良，從而出現腹脹、腹瀉等不良症狀，適量服用能起到很好的美容養顏、延年益壽、增加抵抗力和免疫力等功效，但在服用的時候要先將豆漿煮熟，以利於腸胃的消化。