紅薯丸子用麵粉還是糯米粉竅門?

General 更新 2022年9月13日

紅薯丸子一般用糯米粉,需要將蒸熟的紅薯搗成泥,再加入糯米粉和糖並揉成丸子,之後放入油鍋炸成金黃瀝乾油份就可以食用。需要注意紅薯丸子不宜食用過多,否則可能會引起肥胖或誘發糖尿病。

紅薯丸子一般使用糯米粉

紅薯丸子一般使用糯米粉,具體的使用方法是先將紅薯去皮、洗淨並切塊,再放入蒸鍋蒸熟,之後將蒸熟的紅薯搗成泥並加入糯米粉和白糖攪勻,之後揉成若干丸子狀放入油鍋內炸至金黃撈出,瀝乾油分後即可食用。

建議在中午食用紅薯丸子,因為紅薯丸子含有大量的澱粉和糖分,食用後會給人體提供大量的能量,而中午食用紅薯丸子後,經過下午的活動可以將這些能量完全消化,可以避免影響晚餐食物中的營養吸收。

同時需要注意的是紅薯丸子不宜食用過多,或者是長期食用,因為它含有大量的糖分和澱粉,常人食用過多或大量食用後,很容易引起肥胖。而糖尿病人食用後可能會誘發或加重糖尿病病症。

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