菠蘿蜜脂肪含量高嗎?

菠蘿蜜的脂肪、蛋白質、糖類等成份比較高，適量食用可以及時的補充營養，大量食用容易造成脂肪、蛋白質、糖類等成份，如果在減肥的情況下，可以吃4～5個菠蘿蜜果肉，能補充能量，若是食用過量，容易影響減肥的效果。

菠蘿蜜脂肪含量高

菠蘿蜜的脂肪、蛋白質、糖類等成份相對大多數水果算比較高的，是一種熱帶水果，適量食用可以及時的給自身補充能量，不會給健康造成任何影響，但是大量食用，腸胃將無法正常消化，容易造成肥胖、糖尿病等症狀。

其實菠蘿蜜不僅脂肪的含量比較高，它的纖維素、菠蘿蛋白酶、鈣鐵鋅等營養元素也是比較高的，可以增加人體的飽腹感，在減肥期間可以吃4～5個果肉，給身體補充能量，大量食用會影響減肥的效果。

若是患有糖尿病、腸胃不適、體質虛弱的人群，最好不要食用菠蘿蜜，很容易使病情加重，像老人和兒童等人群，儘量少吃菠蘿蜜，避免給身體健康造成影響，當出現身體不舒服的情況，需要停止食用。