寶寶睡眠不足易患肥胖症 看來要讓寶寶睡好點?

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寶寶睡眠不足易患肥胖症 看來要讓寶寶睡好點

美國哈佛大學日前公佈的研究成果顯示，每天睡眠不足12小時的兒童患肥胖症的可能性很大，看來讓寶寶睡好是非常主要的事。

據近期出版的《少兒及青春期醫學檔案》報道，嬰兒期和學步期兒童每天睡眠如果不足12小時，患肥胖症的概率是保證充足睡眠兒童的2倍。研究人員起先認為，可能是長時間看電視導致肥胖症，睡眠不足只是間接因素。但通過調查馬薩諸塞州915個兒童生活習慣後發現，6個月、1歲、2歲的寶寶平均每天睡眠時間分別是12.3小時、12.8小時和12小時，其中一些睡眠超過12小時的寶寶每天看電視超過2小時，而另一些睡眠少的寶寶並沒有用更多時間看電視。進一步統計分析表明，睡眠時間不足的確是造成肥胖的直接因素，去除母乳餵養、出生體重等因素，嬰兒期每天睡眠少於12小時的寶寶超重概率提高了1倍。

此外，每天看電視超過2小時也是造成寶寶肥胖的重要因素。在915名被調查的寶寶中，2歲前每天睡眠不足12小時並且要看2小時以上電視的小傢伙，有17%在3歲前就得了肥胖症。 

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