白蘿蔔和馬鈴薯可以一起吃嗎?

白蘿蔔和馬鈴薯可以一起吃，兩者不僅沒有食用禁忌，而且一起吃還可以補充維生素以及營養元素。白蘿蔔含有木質素和維生素，其中含有的營養價值豐富，但是和胡蘿蔔一起吃就會破壞維生素C。吃馬鈴薯之後人體會產生鹽酸，最好不要立即吃柿子。

白蘿蔔和馬鈴薯可以一起吃

白蘿蔔和馬鈴薯可以一起吃，兩者並沒有任何食用禁忌，而且很多菜餚在燉肉的時候都會加入白蘿蔔和馬鈴薯。白蘿蔔和馬鈴薯一起吃可以補充大量澱粉和維生素，不僅可以促進腸胃吸收，而且還可以給人體補充營養。

白蘿蔔含有木質素、維生素A以及鋅元素，同時白蘿蔔含有大量水分，用白蘿蔔煮水飲用可以滋潤腸胃、潤腸通便。但是吃白蘿蔔的時候最好不要和胡蘿蔔一起吃，因為胡蘿蔔會破壞維生素C，導致白蘿蔔的營養價值流失。

馬鈴薯含有多種維生素以及蛋白質、糖類等營養元素，吃馬鈴薯不僅可以健脾利溼，而且還可以減低血糖。不過吃馬鈴薯的時候不要和柿子一起吃，因為吃完馬鈴薯之後會產生鹽酸，此時再吃柿子就會產生難以消化的沉澱物。