胖大海和羅漢果泡水喝的功效與作用?

胖大海和羅漢果泡水喝有清熱利咽、潤腸通便、潤肺止咳等功效，體熱的人可以通過喝胖大海和羅漢果泡的水來清除體內熱氣，腸胃不好的人也可以通過喝胖大海和羅漢果泡的水來滋潤腸道。

1、清熱利咽

清熱利咽是胖大海和羅漢果泡水主要的功效與作用之一，因為羅漢果在我國很多中醫書籍中都有記載的一種藥材，它的藥性偏寒，而胖大海也屬於寒性食物，因此體熱的人可以通過喝胖大海和羅漢果泡的水來清除熱氣。

2、潤腸通便

潤腸通便也是胖大海和羅漢果泡水主要的功效與作用，因為羅漢果含有很多的糖苷物質，具有潤腸作用。同時含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感、促進腸蠕動的作用。而羅漢果含有可以刺激腸道環形肌和縱肌的乙醯膽鹼。

3、潤肺止咳

羅漢果性涼味甘，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，能夠有效改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的症狀。而胖大海同樣性涼味甘，且具有清肺熱、利咽喉的作用，因此兩者一起泡水具有較好的潤肺止咳功效。