牛奶燕窩怎麼燉最有營養?

General 更新 2022年9月13日

燕窩用水浸泡1個小時，泡發後挑出燕窩中的絨毛和其他雜質。然後把燕窩按照紋理撕開成線條，燕窩兩端的燕角捏碎，洗淨。再把洗好的燕窩放到燉盅內，燉30-45分鐘。加入牛奶，再燉十分鐘就可以了。

燉牛奶燕窩注意事項

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