桑葚的禁忌副作用?

桑葚切忌過量食用，否則會導致人體的血糖升高，引起發胖。腸胃不好的人也不宜食用桑葚，會導致胃酸分泌過多，引起噁心等症狀。另外，桑葚也有一些副作用，不僅會讓口腔染色，還會導致人體鈣物質的吸收量減少。

桑葚的禁忌

1、切忌過量

桑葚切忌食用過量，因為它的含糖量非常高，過量進行食用，不僅會導致血糖升高，還會致使人體發胖。

2、禁忌人群

由於桑葚會導致人體的胃酸分泌，所以不適合腸胃不好的人進行食用，會使腸道的酸性物質增多，引起人體不適， 甚至還會出現嘔吐症狀。

桑葚的副作用

1、口腔染色

桑葚中含有大量的純天然色素，所以吃完之後會導致口腔的顏色發生變化，雖然並沒有什麼危害，但是看起來很不雅觀。吃完之後需要多漱口，讓色素溶解在水中。

2、影響鈣質吸收

桑葚是一種純天然食物，裡面含有豐富的鞣酸，而鞣酸是一種良好的胰蛋白酶抑制物，會影響人體對鈣物質的吸收。