土豆可以和胡蘿蔔一起炒著吃嗎??
General 更新 2022年9月13日
土豆可以和胡蘿蔔一起炒著吃，兩者的成分不相剋。但是不建議土豆和西紅柿、石榴、香蕉等食物一起吃，胡蘿蔔也不要和白蘿蔔、辣椒等食物一起吃，以免引起身體不適或降低食物的營養價值。
土豆可以和胡蘿蔔一起炒著吃
土豆可以和胡蘿蔔一起炒著吃，土豆含有大量的澱粉、蛋白質、B族維生素等成分，胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素、各類維生素等成分，兩者的成分不相剋。
需要注意土豆不適合與西紅柿、石榴、香蕉等食物一起吃，與西紅柿一起吃會引起消化不良，與石榴一起吃可能會導致中毒，與香蕉一起吃可能會導致面部生斑。
胡蘿蔔不適合與白蘿蔔、辣椒、紅棗、木瓜等食物一起吃，與白蘿蔔一起吃會破壞其維生素C成分，與辣椒一起吃會降低辣椒的營養價值，與木瓜、紅棗一起吃會降低營養價值。