豆漿和燕麥可以泡在一起喝嗎?
General 更新 2022年9月13日
豆漿和燕麥可以泡在一起吃,兩者之間沒有禁忌,而且一起吃營養更豐富。豆漿裡含有大量的植物蛋白、維生素、礦物質等,多喝豆漿能夠抗衰老、增強抗病能力、美白潤膚等。燕麥也有很高的營養價值,搭配豆漿一起食用口感也更好。
豆漿和燕麥可以泡在一起喝
豆漿和燕麥可以泡在一起喝,不會產生對人體有害的物質,也不會影響各自的營養成分。豆漿和燕麥泡在一起喝可以使口感更順滑,有潤腸通便的作用。
豆漿中含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素、礦物質,其中鈣的含量比其它乳類都要豐富。多喝豆漿能預防老年痴呆症、氣喘病。還能增強抗病能力,延緩衰老、潤白面板等。
而燕麥中含有大量的蛋白質和人體所需的8種碳水化合物,其中含有的脂肪酸可以減少膽固醇、預防心臟病。燕麥片直接泡水吃可能味道一般,搭配豆漿或牛奶一起食用味道更好。