木瓜的功效與作用禁忌?

木瓜中含有豐富的果酸和蛋白酶，經常食用可以減輕人體腸胃的負擔，促進腸胃之間的蠕動，可有健脾和胃的功效。同時它還可以補充人體所需的營養物質，增加細胞的活性，但不宜與牛奶一同食用。

一、木瓜的功效與作用

1、健脾和胃

木瓜中含有豐富的果酸和蛋白酶，它可以將脂肪分解成脂肪酸，幫助腸胃減輕負擔，有利於人體腸胃對食物的消化和吸收，可有健脾消食的功效，比較適合經常腹脹的人群食用。

2、增強抵抗力

木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、多種維生素等營養物質，可以補充人體所需的養分，增加細胞的活性，從而增強人體的抵抗力和免疫力。

二、木瓜的禁忌

木瓜是不能和牛奶或者雞蛋同吃的，由於它裡面含有豐富的果酸物質，這樣會與蛋白質混合凝結成腸胃難以消化的物質，不利於人體健康。