胡蘿蔔和玉米可以一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
胡蘿蔔和玉米可以一起吃，兩者的成分不相剋，一起吃不會對人體健康造成影響。但是需要注意胡蘿蔔不適合與山楂、檸檬、辣椒等食物一起吃，玉米不適合與紅薯、田螺等食物一起吃，否則會降低食物的影響價值或導致腸胃不適。
胡蘿蔔和玉米可以一起吃
胡蘿蔔和玉米可以一起吃，胡蘿蔔含有豐富的糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素等營養物質，玉米含有大量的蛋白質、脂肪、糖類等營養物質，兩者的成分不相剋。
需要注意胡蘿蔔不能和山楂、檸檬、辣椒等食物一起吃。與山楂、檸檬一起吃會破壞其含有的維生素C，與辣椒一起吃會影響人體對營養物質的吸收。
玉米不適合與紅薯、田螺等食物一起吃，與紅薯一起吃可能會導致腸胃消化不良並出現腹脹的不適症狀，與田螺一起吃可能會引起食物中毒。