楊梅是涼性還是熱?
General 更新 2022年9月13日
楊梅是溫性水果，口味酸甜，其含有維生素、氨基酸等成分，適量食用能提高人的免疫力，還能增進食慾，促進消化。楊梅不宜食用過多，容易引發上火造成不適。楊梅不能與黃瓜一同食用，會降低食物的營養價值。
楊梅是溫性的
楊梅既不是涼性，也不是熱性，而是一種溫性水果。楊梅的口味酸甜，能消暑解渴，但是也不宜食用過多，會導致上火，從而出現口乾，咽喉腫痛 等現象的發生。
楊梅富含維生素C、氨基酸、胡蘿蔔素、氨基酸等營養成分，食用後能提高人的免疫力。楊梅還含有果酸，能促進胃酸的分泌，增進食慾，還能幫助消化，增強腸胃功能。
楊梅不宜與黃瓜一同食用，黃瓜中含有大量的維生素C分解酶，會破壞楊梅中的維生素C，降低食用價值。楊梅還不宜與牛奶一同食用，楊梅中的酸性成分會使蛋白質凝固，不易吸收。