玉米跟雞蛋能一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
玉米和雞蛋可以一起吃，兩者的成分不相剋，一起吃不會導致身體不適。平時將玉米和雞蛋一起吃可以為人體補充更全面的營養物質，且兩者的蛋白質型別不同，一起吃可以起到蛋白質互補的作用。
玉米跟雞蛋能一起吃
玉米可以和雞蛋一起吃，玉米含有大量的纖維素、蛋白質、脂肪等位置，而雞蛋含有大量的蛋白質、膽固醇等物質，兩者成分不相剋。
玉米和雞蛋一起吃的好處
1、營養互補
玉米和雞蛋都是營養價值很高的食物，兩者一起吃可以為人體補充更全面的營養物質，且玉米和雞蛋的蛋白質不同，兩種蛋白質也可以互補。
2、促進消化
玉米里面含有大量的膳食纖維，這種物質可以促進腸胃蠕動，可以緩解消化不良的症狀，同時還能改善腸胃消化功能。