桃子可以和棗子一起吃嗎?

桃子可以和棗一起吃，其營養成分並不相剋，不會產生不良反應。桃子和棗的鐵含量豐富，同食能夠補益氣血，適合貧血人群食用。不過要控制好食用的量，建議1個桃子，搭配3～4枚棗子來食用，不宜食用過多，以免消化不良。

桃子可以和棗子一起吃

桃子和棗的營養成分豐富，兩者並不相剋，也不會產生不良反應，因此可以一同食用。桃子和棗的鐵含量都非常豐富，食用後能夠補益氣血，適合貧血的人群食用。

適當的1個桃子，搭配3～4枚棗子，效果更好，要控制好食用的量，不宜食用過多，以免消化不良，造成身體不適，並且營養也難以吸收，降低食用價值。

棗子能夠健脾和胃、滋心潤肺，不宜與小蔥一同食用，容易導致肝火旺盛。食用完棗後，建議不要立刻食用高蛋白食品，維生素C會使這兩種食品中的蛋白質結塊，不宜消化。