木耳和綠豆能一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
木耳和綠豆能一起吃，木耳含有豐富的植物膠原成分，經常食用可以清理腸道，木耳中的鐵和銅還具有烏髮的作用。綠豆含有豐富的蛋白質，製作成綠豆湯，有清熱解毒、止渴消暑的作用。
木耳和綠豆能一起吃
木耳與綠豆都具有生津潤肺、清熱解毒的功效，兩者搭配食用，能清熱涼血、活血降壓，適合患有高血壓病、暑熱症的人群食用，所以木耳和綠豆可以一起食用。
木耳含有豐富的植物膠原成分，具有較強的吸附能力。經常食用黑木耳，能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。其中，木耳還含有鐵和銅這兩種微量元素，有烏髮的作用。
綠豆含有豐富的蛋白質，把綠豆磨成生綠豆漿，其蛋白含量較高，飲用後可以保護胃腸粘膜。製作成綠豆湯，還有清熱解毒、止渴消暑的作用。