銀耳和木耳可以一起吃嗎?

銀耳和木耳可以一起吃，兩者的性味不相沖，營養成分也不相剋，一起吃不會導致身體出現不適的症狀。而平時適量吃銀耳和木耳可以美容養顏，銀耳中的膠質可以滋潤面板，兩者含有的大量維生素C可以讓面板保持較好的彈性和光澤。

銀耳和木耳可以一起吃

銀耳和木耳可以一起吃，從銀耳和木耳的性味來看，銀耳屬於性平味甘淡的食物，而木耳同樣屬於性平味甘淡的食物，兩者的性味不相沖，因此銀耳和木耳一起吃不會導致身體出現不適的症狀。

從銀耳和木耳的營養成分來看，銀耳含有大量的膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、鈉、鎂等營養物質，木耳含有大量的蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷等營養物質，兩者的營養成分不相剋。

平時適量吃銀耳和木耳可以美容養顏，銀耳含有的膠質可以滋潤面板，且兩者含有的大量維生素C可以減少面板中的黑色素。此外銀耳和木耳還含有大量的纖維素，而纖維素可以促進腸胃消化。