桑椹和枸杞子一起吃可以嗎?
General 更新 2022年9月13日
桑椹和枸杞子可以一起吃，兩者的性味不相沖，營養成分也不相剋，一起吃不會導致身體出現不適的症狀。而平時適量吃桑椹和枸杞子可以美容養顏，桑椹含有的花青素和枸杞子中的枸杞多糖、胡蘿蔔素可以抵抗自由基的作用。
桑椹和枸杞子可以一起吃
桑椹可以和枸杞子一起吃，從兩者的性味來看，桑椹性寒味甘，枸杞性平味甘，兩者的性味不相沖，一起吃不會導致身體出現不適的症狀。
從桑椹和枸杞的營養成分來看，兩者都含有大量的蛋白質、脂肪、纖維素、碳水化合物等營養物質，兩者的營養成分不相剋，不會產生對人體有害的物質。
平時適量吃桑椹和枸杞具有美容養顏的作用，桑椹含有的花青素以及枸杞中的枸杞多糖、胡蘿蔔素等營養物質都可以抵抗自由基作用，面板也能保持較好的光澤和彈性。