5大美白水果讓你輕鬆白起來?

　　夏季美白不僅需要外部塗抹護膚品，還需要內部的調養，內外兼修才能讓面板更加白起來。那麼夏季如何美白呢?吃什麼水果可以美白呢?今天，...

5大美白水果讓你輕鬆白起來

夏季美白不僅需要外部塗抹護膚品，還需要內部的調養，內外兼修才能讓面板更加白起來。那麼夏季如何美白呢?吃什麼水果可以美白呢?今天，小編就為大家介紹幾種很有營養價值的美白水果，讓你吃出白嫩肌膚。

蘋果：美白功效是淡化臉部雀斑和黃褐斑

蘋果中的營養成分被運用到很多美容產品中，讓美容品更加有效果。蘋果中蘊含著豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維和各種礦物質等。它所含的大量水分能給面板補充足夠的水分，其含有的維生素C可以抑制黑色素沉著，讓肌膚變得更加白皙起來。此外蘋果中的豐富的果酸可以讓毛孔通暢，有祛痘的作用。蘋果切薄片當面膜用，對油性面板非常有好處。

桔子：美白肌膚，抗擊老化，增加肌膚的彈性

桔子蘊含著豐富的維生素C和鈣質，它被用作很多護膚品和化妝品的原料，是非常好的美容佳品。桔子中含有的維生素C含量特別高，不僅可以幫助面板去除色斑，還能抗擊面板的老化，讓肌膚更加白嫩起來。很多地方的人用桔子皮泡水喝。另外每天用桔子皮擦臉還可以撫平臉部的小細紋。

草莓：美白滋潤面板，對面板起保溼作用

草莓含有豐富的果酸、維生素以及各種礦物質，含糖量也很高，讓面板更加具有美白和滋潤保溼的效果，讓肌膚更加有彈性。很多清潔產品和營養面膜中添加了草莓的成分，因為草莓中含有的莓多酚因子對祛痘有作用。另外草莓汁對油性面板的人特別有效，可以幫助面板去油、清潔肌膚。每天喝一杯草莓汁，對於失眠也有很好地療效。www.chinapp.com中國品牌網

西紅柿：平衡肌膚的PH值，美白祛斑

西紅柿含有豐富的維生素C，對面板的美白祛斑效果非常好。每天塗抹點西紅柿汁在臉上，過15分鐘洗掉，這樣不僅可以去除面部死皮，還能美白肌膚，這個方法對於面板黑且粗糙的人非常有效。西紅柿汁還可以加點蜂蜜然後塗抹在臉上，過10多分鐘洗掉，堅持一段時間，可以美白祛斑。

櫻桃：白嫩肌膚，促角質層形成

櫻桃蘊含著豐富的鐵和胡蘿蔔素，它的營養很豐富，可以起到補血補腎的作用，飯前食用櫻桃可以調理腸胃功能。櫻桃中的維生素C可以有效抑制黑色素生成，讓肌膚白嫩起來，另外櫻桃中的果酸還可促進角質層生成，進而保護好肌膚。

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