牛奶是發物不?
General 更新 2022年9月13日
牛奶不屬於發物，牛奶適合各年齡人群飲用，牛奶含有的營養物質非常多，常喝牛奶能夠促進身體的新陳代謝，同時還可以補充身體缺乏的營養。喝牛奶最好時間是睡前半小時和早餐時搭配麵包、點心一起食用。
牛奶是發物不
牛奶不是發物。發物是指某種食物具有刺激性，特別容易誘發某些疾病，常見的發物食物有雞，蛋類，豬頭肉等。
牛奶中含有豐富的鈣，蛋白質，維生素等營養物質，是一種容易被消化吸收的天然物質，睡前喝有助於睡眠，有利於人體對鈣的吸收和利用。