米飯吃多了會胖嗎?
General 更新 2022年9月13日
任何飲食吃多了，如果不消耗出去都可以導致肥胖的，米飯的主要成分為碳水化合物，米飯吃多了，會增加碳水化合物的攝入，碳水化合物在體內分解成大量的糖分，從而使人體增加熱量攝入，這是有可能導致人們肥胖的。
米飯吃多了會胖嗎
米飯作為一種主食，相比於其他主食，比如說饅頭，餅，包子等等，米飯是最不容易發胖的一種主食，當然主食的攝入量不能太多，不然也會容易發胖。
任何飲食吃多了，如果不消耗出去都可以導致肥胖的，米飯的主要成分為碳水化合物，米飯吃多了，會增加碳水化合物的攝入，碳水化合物在體內分解成大量的糖分，從而使人體增加熱量攝入，這是有可能導致人們肥胖的。
米飯作為一種主食，相比於其他主食，比如說饅頭，餅，包子等等，米飯是最不容易發胖的一種主食，當然主食的攝入量不能太多，不然也會容易發胖。
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