女生喝全脂還是脫脂的?
General 更新 2022年9月13日
女生一般情況下最好喝全脂牛奶。全脂牛奶的營養價值會比脫脂牛奶更高一些，並且口感也會更好，脫脂牛奶因為除去了脂肪，部分的營養成分也會有所流失，所以一般情況下最好飲用全脂牛奶。
女生喝全脂還是脫脂的
如果是害怕攝入脂肪過多的女生可以選擇飲用脫脂牛奶，脫脂牛奶的脂肪含量一般小於百分之0.5.
但是脫脂牛奶由於去掉了脂肪，脫脂牛奶的口感可能不及全脂牛奶濃郁，所以在口味上會稍顯不足。
女生一般情況下最好喝全脂牛奶。全脂牛奶的營養價值會比脫脂牛奶更高一些，並且口感也會更好，脫脂牛奶因為除去了脂肪，部分的營養成分也會有所流失，所以一般情況下最好飲用全脂牛奶。
如果是害怕攝入脂肪過多的女生可以選擇飲用脫脂牛奶，脫脂牛奶的脂肪含量一般小於百分之0.5.
但是脫脂牛奶由於去掉了脂肪，脫脂牛奶的口感可能不及全脂牛奶濃郁，所以在口味上會稍顯不足。
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