咖哩熱量高嗎?
General 更新 2022年9月13日
咖哩的熱量是比較高的，每100克咖哩中含有熱量大約215大卡，比我們日常吃的大米飯熱量還要高，建議做菜的時候可以把一份100克的咖哩分多次使用，這樣可以減少熱量的攝入。
咖哩熱量高嗎
咖哩含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、維生素C、維生素D等營養元素，可以為人體補充日常所必須的營養。
因為咖哩的成分有薑黃粉、川花椒、八角、胡椒等，所以咖哩屬於熱性的調料，而且這些成分也屬於含有刺激性的食物，不建議經常使用，避免出現身體不適。