靈芝孢子粉用開水衝還是溫水衝?
General 更新 2022年9月13日
靈芝孢子粉用溫水沖泡會更為的好，如果用開水衝的話有可能影響其功效，造成藥效減退。因為靈芝孢子粉中的有效成分遇到高溫時會發生變化，所以建議食用的時候選用溫水沖泡是更為合理的。
靈芝孢子粉用開水衝還是溫水衝
沖泡靈芝孢子粉的時候，水溫一定不能過高，一般50度以下的溫開水最好。建議空腹吃，可以更有利於有效成分的吸收利用。
還可以在燉湯的時候加入靈芝孢子粉和水，燉好湯後連同湯水一起喝掉即可。
靈芝孢子粉對人體健康有非常不錯的滋補意義，但是，大量吃容易導致人體健康營養溢位，所以適量的吃即可。