兩千毫升的水是多少瓶礦泉水?
General 更新 2022年9月13日
一瓶礦泉水一般在500—550毫升左右，所以2000毫升相當於3瓶到4瓶礦泉水。正常人每天平均耗水量為2000-2500毫升，所以每日應補充水分2500毫升左右水分，才能滿足人體需要。
兩千毫升的水是多少瓶礦泉水
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯水，可幫身體進行新陳代謝，排毒排汙。
用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。睡前1小時再喝上一杯水，晚上睡覺身體會蒸發一部分水分，為了避免身體缺水，在睡前要適當補充水分。