飯後15到30分鐘內能游泳嗎?
General 更新 2022年9月13日
飯後15到30分鐘內不建議游泳，一般建議飯後1個小時之後再游泳。剛吃完飯，米飯還在胃裡沒有消化，如果這時候游泳，不僅容易感到噁心，人體還容易出現疲勞感。
飯後15到30分鐘內能游泳嗎
飽腹時游泳容易影響腸胃對食物的消化和吸收，會導致身體出現不適從而在水中造成危險。
飯後1個小時左右再游泳，可以幫助體內消耗多餘的熱量，有利於強身塑體。
除此外，飲酒後也是不能游泳的，在酒精的影響下，人體的頭腦是很難保持清醒的，人的判斷能力、平衡能力等都會受到影響。