很多喜歡健身的女生擔心過度運動,小腿會變成肌肉腿,其實並非如此,我們的肌肉沒有這麼容易長在腿上。小腿看上去顯得粗壯是由於僵硬的脂肪和肌肉混合造成的,完全可以通過減脂、按摩與肌肉鍛鍊來增加肌肉強度、改善肌肉線條。推薦給大家下面幾個動作,每個動作20-25次,循環2組,完美曲線的小腿就會出現!
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