怎麼快速瘦小腿？?

很多喜歡健身的女生擔心過度運動，小腿會變成肌肉腿，其實並非如此，我們的肌肉沒有這麼容易長在腿上。小腿看上去顯得粗壯是由於僵硬的脂肪和肌肉混合造成的，完全可以通過減脂、按摩與肌肉鍛鍊來增加肌肉強度、改善肌肉線條。推薦給大家下面幾個動作，每個動作20-25次，循環2組，完美曲線的小腿就會出現！

方法/步驟