想必很多人看了《旋風少女》之後便被跆拳道瀟灑飄逸的動作所吸引，那靈活的步伐，變化的腿法，一聲聲嘶吼，跆拳道的魅力深深的吸引著我們。
跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。
作為跆拳道愛好者，也學習了好幾年的跆拳道，現將我的一點經驗分享給大家：
一、所謂學武先學德，要先學習跆拳道精神：禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。
二、作為初學者，打好基礎是學好跆拳道的前提，這個基礎分為身體基礎與動作基礎：
1身體基礎：加強體能的提高以及肌肉的訓練，初學者可以先初定一公里的跑步路程作為每日體能訓練的量，此後依據自身能力加量，個人認為每日兩公里可以保證基本的體能，俯臥撐與仰臥起坐建議初學者以20個為一組，每日做兩組至三組。
2動作基礎：以腿法為主，腿法種類繁多，如前踢和橫踢，這一類都是非常基礎的腿法，一定要注重基礎動作的掌握，這是為後面高難度腿法以及組合腿法打下基礎，同樣的，一個腿法練的好同樣能發揮出很大的作用，一個腿法照樣能打的對手無路可退。正如散打的直拳，具備了力量與速度，瞬間爆發出來的力同樣打的對手發暈。
三、動作要領：力量是依靠旋轉爆發出來的，尤其是以腿法著稱的跆拳道，韌帶是非常重要的，韌帶的好壞決定著你的腿能否踢打到對方的頭部，腰胯也是非常重要的一個步部分，單靠自身腿部力量是完全不夠的，學會扭腰轉跨，利用旋轉的力量打出腿法，在不停的腿法進攻下要學會如何運用步伐以及巧勁，尋找對手的空當，爆發出自己的力量打擊對手得分
四、跆拳道是一項健身運動，受眾面也比較廣，學習跆拳道應該根據自身實際情況展開訓練，防止運動傷，同樣，任何一項武術都有自身的長處，要理性對待，武德比武術更重要。
注意事項：任何運動前，都要注意熱身哦，以防不必要的運動傷