今天去聽講座的時候，課前，幾個同學在一起討論理解力的問題，有的說，不同的人理解力是不一樣的，有的說，正常的人的理解力都是一樣的，只是精神的集中程度的差別，有的說，理解力和教育程度有關，……理解力和什麼關係最大，且不去探究，依個人經驗在這裡給大家介紹一個提高理解力的捷徑之法。
工具/原料
放下
方法/步驟
其實第一步就是在你決定聽一段話或看一本書之時，先放下你自己的固有思維，完全的融入外境的狀態去體驗，完了，再拾起自己的思維來觀比。這一步看似簡單也不簡單，因為若能完全做到“能隨時拿起也能隨時放下”，有時並不那麼容易，因凡事物總有個多多少少的慣性問題嘛！
那麼如何去除這個慣性問題呢，就像磁力抵消一樣的去掉它，如何去掉呢？保持輕鬆的心態！但，輕鬆有時易開小差，怎麼辦？那就再輕鬆一點，輕鬆到啥也不想，心裡眼裡只關注著目前要關注的！把心思盯住它！盯住了它以後，也就是把它拿起了。拿起了以後，注意面對疲憊期，休息的時候，讓你思維自然回來，一來方便觀比，二來也避免極端剋制而過猶不及。
好，到這一步，你已經做到拿起和放下啦！那麼，接下來一步，你要訓練不用拿起和放下或隨時拿起或放下，或者同時拿起和放下。怎麼說呢？讀到這，是不是覺得有點矛盾？不！說的更直接一點吧，就是你不用放下自己的思維也能容納別的思維啦！就像你拿一定的重物拿慣了，不用放下那幾斤的重物的同時，也能拿別的一定重要的重物啦。把思維融合，參照練力來做。
以上要反反覆覆的訓練，才能提高反應靈敏度，也就是理解力。同時，也要明白，理解力說白了其實就是深刻的記憶力。怎麼這麼說，打個比方，你拿到一篇完全陌生的理論，當你反反覆覆讀誦時，你會發現很多很深的知識，那是你看前遍時所不能達到的。記憶力增強理解力，所以，平時也要注意多背誦一些東西。
同時要注意理解力的訓練絕不是急切切的事情，一定要戒急戒躁！最好每天定個固定的時間段，有助於循序見進的提高、和避免疲憊厭惡的情緒，而且不會耽誤其它重要的事的處理。
還有就是提高理解力，要多思考，多用心去發現問題，讓思維自己下意識的去整合，這樣也省去了知覺的勞累。
