昨天是小暑，夏季熱正式來臨。為了幫助大家度過一個較好的暑期，這裡申大嘴巴為大家提供一下夏季降溫防暑方法常識供大家參考，希望大家能輕鬆愉快的度過這個暑期。
工具/原料
善用工具、注意飲食
夏季降溫方法盤點夏季防暑降溫小常識
室內降溫我們可以掛一條溼窗簾：
當戶外空氣十分乾燥熱浪滾滾的時候，我們可以簡單的將室內窗簾簡單打溼。這樣在蒸發水分的同時會因為水汽而清涼在熱浪吹過的時候會給人宜人的感覺，再就是將自家深色窗簾收起來換個淺色來反射可格擋部分熱量。
戶外降溫小常識自制降溫‘噴霧’：
在生活中我們可以將用過的噴霧劑瓶子利用起來，裝滿涼水放入冰箱冷藏用來降溫使用。在大汗不斷熱悶難熬時稍微灑一點到手腕處或其他部位來得以降溫。
室內降溫小常識巧用電扇功能：
電風扇是每個家庭都有的家電之一，然而在夏季我們都是吹風扇來降溫。可是，大概都不知道在熱氣充滿的室內我們可以風扇反吹讓熱氣流出涼氣引入從而達到涼爽的目的。
自身降溫衣著要寬鬆：
在夏季我們自己首先要注意衣著，最好可以選擇一些寬鬆淺色的衣服，從而來增加我們自身和空氣的接觸面積有效散熱，實現自身的一個降溫。
腳丫子降溫方法：
冬天我們都有從腳底涼到全身的感覺，所以在夏季悶熱難熬的時候。我們也可以將鞋襪脫掉光腳在陰涼處走上一圈，從而實現全身涼快的目的。
床上降溫小常識米做‘冰袋’：
大家可能不知道米還有降溫的功能吧，是的，我們可以將米裝在棉襪中也可以是棉布包裹好，然後放入冰箱，等到熱到不行難以入睡的時候我們就可以拿出來鋪到床上滾動從而來實現降低床上的溫度。
飲食降溫法：
天氣實在炎熱我們可以通過吃點冷飲來令身體溫度得到降低，同時為防止水分流失可以吃點西瓜來防範，最好避免具有刺激性及糖分較高可引起脫水的飲品食物。
注意事項
降暑的方法有很多，我們家一直用藿香正氣液來防暑。再有就是避開高溫時段比如中午到下午3點最好不要出門