青春痘多發於年輕群體。痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。
下面就來說下如何減輕/緩解痘痘帶來的煩惱。
工具/原料
洗面奶
白開水
方法/步驟
注意飲食。
相信長痘的你，一定也只要飲食對痘痘的影響。高熱量，高糖，油膩都不能多吃或者不吃。飲食清淡是消滅痘痘的一大利器。
多吃水果。
水果能補充，你缺乏的維生素。英語裡，一天一個蘋果，醫生遠離我不無道理。
充足睡眠。
呵呵，臉上長滿了痘，你還熬夜打dota，不是作死麼。充足的睡眠，這個非常重要。
充分潔面。
臉一定要洗乾淨呀，洗面奶一定不要有殘留，對於油性皮膚一定要做好清潔與保溼工作。使用氨基酸洗面奶。
晚上泡腳。
注重養生的人，晚上一般都會泡泡腳。可以放鬆心情和壓力。
增加運動。
你知道大量運動不僅鍛鍊身體，增加身體免疫力。流汗也能排出體內毒素，幫助緩解痘痘。
放鬆心情。
麻煩不要整天愁眉苦臉的好麼？這樣只會加重痘痘，保持心情舒暢，人體免疫才能正常發揮。要抱有戰痘決心！
多喝開水。
白開水一定要多喝，也是排毒和補充水分的。
當然，如果痘痘比較嚴重的話，建議儘早治療。三甲醫院才是你的最好選擇。
注意事項
使用洗面奶建議不要盲目選購，注意三無產品，建議使用氨基酸洗面奶，對皮膚無傷害。
早睡早起才是真理！一定要多喝水。